Obwohl das Rezept auf tierische Zutaten verzichtet, wird dieser vegane Karottenkuchen herrlich saftig und üppig. Die perfekte Alternative zur klassischen Rüblitorte!
Möhrenkuchen gehört zu Ostern wie Schokoeier und Nester. Damit ihn wirklich jeder genießen kann, möchte ich euch heute mein neu kreiertes veganes Karottenkuchen-Rezept vorstellen. Das Ergebnis ist ein wunderbar saftiger Rüblikuchen ohne Ei, Butter, Milch und Co.
Mit diesem veganen Möhrenkuchen dürfte ich nun für jeden erdenklichen Geschmack und jede Ernährungsform ein passendes Rezept auf dem Blog haben 😉 – siehe den traditionellen Rüblikuchen ohne Mehl, den gesunden kalorienarmen mit wenig Fett, die Cupcake-Variante oder die Mini-Gugl. Was uns am veganen Karottenkuchen mit Frosting besonders gut gefällt, ist die Konsistenz. Richtig schön feucht – so wie sie eben sein soll. Zugegeben, einen Möhrenkuchen vegan und lecker zu machen, ist gar nicht so einfach. Im Klassiker spielen gerade Eier ja eine große Rolle. Je nach Backform und Rezept kommen gerne mal bis zu 8 Stück in den Teig. Für meinen veganen Möhrenkuchen habe ich daher gar nicht erst versucht, diese zu ersetzen. Mit „normalen Mitteln“ wie Bananen oder Apfelmus (siehe meine Zutatentauschbörse) kommt man da nicht weit. Ich wollte aber auf Ersatzprodukte wie Ei-Ersatz oder Chiasamen verzichten.
Ich habe daher einen kleinen Trick verwendet. Wie bei diesem Schokokuchen kommt ein wenig Obstessig in den Teig. Dieser sorgt in Kombination mit Natron dafür, dass der vegane Karottenkuchen schön aufgeht. Eier sind allerdings auch ein Bindemittel. Ihr Fehlen führt also dazu, dass der Möhrenkuchen ohne Ei ein klitzekleines bisschen instabiler ist als normal. Stört aber überhaupt nicht!
So bekommt der vegane Möhrenkuchen ein Frosting
Für das typische Rüblikuchen-Feeling braucht auch veganer Karottenkuchen ein Frosting. Die Blitzvariante ist eine Frischkäsealternative ohne tierische Zutaten. Gibt es z.B auf Mandelbasis inzwischen in den meisten Supermärkten. Wer etwas mehr Zeit hat und auf cleane Rezepte steht, kann das Frosting auch komplett selber machen.
Für den Karottenkuchen eignet sich z.B. ein cremiges Topping aus Cashewkernen. Egal mit welcher Deko – oder nur bestäubt mit Puderzucker – das Ergebnis ist ein Genuss für die ganze Familie! Unsere Kinder lieben die vegane Rüblitorte mit Mini-Marzipanmöhrchen. Klar, sieht einfach putzig aus. Wer mag, kann den veganen Karottenkuchen mit Nüssen oder Pistazien verfeinern. Viel Freude mit all meinen Osterrezepten 🙂 – und natürlich dem veganen Gebäck.
NEU
Kennst du schon mein eBook "Clean Baking"?
Also, worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt dein "Clean Baking" eBook und lerne mit mir über 60 gesunde und leckere Backrezepte kennen!
Veganer Karottenkuchen
Zutaten
Für den Teig
- 200 Gramm Karotten fein geraspelt
- 120 Gramm Mehl
- 180 Gramm gemahlene Mandeln
- 170 Gramm brauner Zucker
- 1 1/2 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Natron
- 1 Teelöffel Zimt
- 140 Gramm Sonnenblumenöl oder Raps-, Kokosöl
- 120 Gramm Hafermilch oder Soja/Mandelmilch
- 1 Teelöffel Obstessig z.B. Apfelessig
Für das Frosting
- 100 Gramm veganer Frischkäse bis zu 150g, Alternative siehe Tipp
- 70 Gramm Puderzucker
- 1/2 Teelöffel abgeriebene Zitronenschale
Zum Dekorieren
- 12 Stück Marzipanmöhrchen
- Pistazienkerne gehackt
Zubereitung
- Backofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine eckige Form (ca. 20*25 cm) oder eine kleine Springform einfetten und mit Mehl bestäuben.
- Mehl, Mandeln, Zucker, Backpulver, Natron und Zimt in einer Schüssel mischen. Die feuchten Zutaten in einer weiteren Schüssel verquirlen. Trockene zu feuchten Zutaten geben und zusammen mit den Karottenraspeln gründlich, aber nicht zu lange verrühren.
- Teig in die Form geben, glattstreichen und 35-40 Minuten backen. Eventuell gegen Ende der Backzeit abdecken, falls der Kuchen zu dunkel wird.
- Karottenkuchen abkühlen lassen. Währenddessen für das Frosting den gesiebten Puderzucker mit dem veganen Frischkäse und Zitronenabrieb verrrühren. Ebenfalls nochmal kurz kühlen.
- Frosting auf dem abgekühlten Kuchen verteilen. In Stücke schneiden und nach Belieben mit Marzipanmöhren, gehackten Pistazien oder Nüssen dekorieren.
Anmerkungen
- Der Kuchen ist durch das fehlende Bindemittel/Ei etwas lockerer als normale Kuchen. Daher sollte er vor dem Anschneiden gut gekühlt sein und am besten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Er lässt sich wunderbar einfrieren.
- Für ein alternatives Frosting ohne fertige vegane Frischkäsealternativen kann man 100 g eingeweichte Cashewkerne mit 40ml veganer Milch, 50g Süßungsmittel und 20g Kokosöl und etwas Zitronenebrieb im Food Processor mixen
Allgemeine Hinweise
- Die passenden Zutatenmengen für andere Backformgrößen kannst du mit unserem Umrechner ermitteln.
- Du möchtest Zutaten ersetzen? Hier findest du Tipps, wie und durch was du Zutaten ersetzen kannst.
Sehr lecker! Wurde mir zum Geburtstag gebacken und geschenkt.
Viele Grüße aus Neu-Ulm!
Hey du, was für ein schönes Geschenk – alles Gute nachträglich!
hallo.
kannich das auch als tassenkuhen in der mikrowelle machen?
Hallo, das müsstest du testen, habe ich noch nicht probiert
Hallo, kann mein Vater hat eine Ei Allergie deshalb wollte ich den veganen Kuchen machen, aber kann ich auch normale Milch verwenden?
Hallo, ja, das ist überhaupt kein Problem
Hey kann ich das auch als cupcakes machen ?
Hallo, ich denke schon 🙂
Leider habe ich keinen Apfelessig zuhause, kann ich den eventuell durch Zitronensaft ersetzen? Danke und lg manuela
Das könnte auch gehen, denke ich
Hi Kathrin!
Das Rezept gehört jetzt zu meinen Standards, habe den Kuchen schon des Öfteren gemacht und jedes Mal ist er hervorragend gelungen.
Habe beim letzten Mal Zimt mit Muskat verwechselt. Dachte, oh nein jetzt muss der Kuchen weg (ist mir erst aufgefallen, als er schon im Ofen war). Der Kuchen hat super geschmeckt, Muskat wird bei mir jetzt immer etwas mehr reinkommen! Bisher geschmacklich mit Abstand der beste von allen gewesen.
Vielen Dank für dieses genial einfache Rezept.
Hallo Fleur, freut mich wirklich sehr! Und witzig, dass es mit Muskat auch so toll wird 😉
Der Möhrenkuchen ist richtig lecker! Zur besseren Bindung habe ich noch knapp 2 El Leinsamen (geschrotet, in Wasser eingeweicht) dazugegeben. Als Gewürze habe ich noch Salz, Vanille und Kardamom ergänzt und ich habe etwas mehr Hafermilch gebraucht. Kann ich sehr empfehlen, dein Rezept 🙂
Hallo Anna, danke für dein Feedback und die Anpassungen, klingt super!
Hallo Kathrin,
der Kuchen war saftig, aber auch noch etwas zu feucht und viel leider ganz schön auseinander. Ich hab ihn sogar noch 15 min länger gebacken. Hast du noch einen Tipp für mich?
Viele Grüße
Lisanne
Hallo Lisanne, hast du den Kuchen vor dem Anschneiden gut gekühlt? Ich hatte ja geschrieben, dass er lockerer und etwas krümeliger wird als „normaler“ mit Eiern etc. Du könntest beim nächsten Mal eventuell etwas Guarkernmehl zur besseren Bindung zufügen und die Karottenraspel ausdrücken, damit sie eher trocken sind
Das rezept hört sich toll an. Wie lange ist er haltbar? Möchte den kuchen, ohne frosting machen um einer freundin zum Geburtstag zu schicken. Denken sie das ist möglich? Dankeschön
Hallo Noe, das kommt stark auf die Verpackung und Temperatur an, zwei Tage schon, denke ich
Guten Morgen Kathrin, der Kuchen schmeckt ja wieder so was von gut, ist saftig und hält sich ein paar Tage. Ich habe ihn schon zwei mal gebacken. Ein mal mit Sonnenblumenöl und Xylit, das andere mal mit Kokosblütenzucker und Kokosöl.
Danke für das spitzenmäßige Rezept. Wie immer halt… lg
Liebe Petra, danke für deine Rückmeldung – Kokoszucker kann ich mir auch super vorstellen 🙂
Moin Kathrin, nach so manchem gut geglückten Kuchen nach Deinem Rezepten, möchte ich auch einmal einen Mikrowellentassenkuchen ausprobieren. Meine Frage : 700 Watt sind nötig. Ich kann aber nur 1000—800—500Watt einstellen. Was nun ? 800 Watt und weniger Zeit ? Oder 700Watt und mehr Zeit. ?? ??♀️ Was rätst Du ?? Bin gespannt, ob’s trotzdem gehen kann ! LG. aus Hamburg von bigoma
Hallo Uta, ich würde 800 Watt nehmen. Die perfekte „Back“Zeit ist hier ohnehin sehr individuell, da musst du eh etwas testen 😉
Vielen Dank für das Rezept 🙂
Da ich nicht alle Zutaten zu Hause hatte, musste ich es leicht abändern. Statt Mehl habe ich fein gemahlene Haferflocken genommen und die Mandeln weggelassen. Einige grob gehackte Walnüsse kamen in den Teig und als Frosting habe ich einfach Sojaquark mit etwas Ahornsirup vermengt. Hat super harmoniert und die Konsistenz war gar nicht so instabil 🙂
Danke und LG
Susi
Hallo Susi, wie schön, dass du das Rezept gleich getestet hast und es auch noch – trotz der Varianten – so gelungen ist!
Hallo Kathrin,
das Rezept klingt schon mal gut… gleich ausgedruckt und an die Küchentafel gepinnt 🙂
Hast du da vielleicht ein Rezept für ein Cachew Frosting parat?
Hallo Rikibu, schau mal in die Anmerkungen 😉 Viele Grüße!