Ein veganer Stollen, geht das überhaupt? Diese Frage dürfte sich der ein oder andere sicher stellen. Meine Antwort: Ja, es geht – und wie! Dieser einfache vegane Christstollen ohne Ei, Butter und Milch schmeckt wirklich köstlich.
Klar, der Klassiker ist und bleibt ein Weihnachtsstollen mit reichlich Butter und Co. Immer wieder gut. Ein veganes Stollenrezept freut aber nicht nur Menschen, die komplett auf tierische Produkte verzichten, sondern auch Allergiker, die Eier oder Milch nicht vertragen. Das Ergebnis ist saftig, fruchtig, üppig; mit leichten Mandel-, Hefe- und Zimtaromen. Den traditionellen, schweren Hefeteig vegan zu gestalten, ist übrigens gar nicht kompliziert. Ich habe dafür einfach mein normales Christstollen-Rezept abgewandelt. Anstelle von Butter(schmalz), Kuhmilch und Ei kommen Margarine und Mandelmilch hinein. Ansonsten bleibt die Zubereitung recht ähnlich. Wie beim Klassiker auch kann man die Verfeinerungszutaten nach Lust und Laune verwenden. In den veganen Christstollen kommen Sultaninen, Mandeln, ein wenig Marzipan sowie Orangeat und Zitronat.
Bis vor einigen Jahren mochte ich Stollen übrigens so gar nicht. Das hat sich total geändert – seit ich angefangen habe, zunächst Quarkstollenkonfekt und Marzipan-Stollenkonfekt selbst zu backen. Wer Orangeat oder Sultaninen nichts abgewinnen kann, kann für sein veganes Stollen-Rezept Soft-Aprikosen oder Pflaumen verwenden. Doch auch die kandierten Früchte schmecken nur leicht heraus.
Auch toll: Veganer Christstollen ohne Rosinen
Bei dem Rezept handelt es sich nicht dezidiert um veganen Marzipanstollen; trotzdem habe ich etwas Mandelpaste verwendet. Es gibt zwei Möglichkeiten, das Marzipan im Stollen einzuarbeiten: Entweder in Stücken als Teil des Hefeteigs. Oder in Form eines Marzipankerns.
Am allerbesten ist der vegane Stollen natürlich, wenn ihr in – gut eingepackt – erstmal 2 Wochen durchziehen lasst. Aber ganz ehrlich: Das halten wir selten durch 😉 … Und der Christstollen ohne Butter, Ei und Milch schmeckt auch nach einigen Tagen schon himmlisch!
Hinweis: Diesen Beitrag habe ich 2019 erstmals veröffentlicht und zuletzt 2021 aktualisiert.
Veganer Stollen
Zutaten
Für den Hefeteig
- 500 Gramm Weizenmehl
- 40 Gramm Hefe 1 Würfel oder 2 Tütchen
- 130 Milliliter Mandelmilch oder Hafer/Soja
- 120 Gramm Zucker
- 200 Gramm Margarine weich
- 1 1/2 Teelöffel Zimt
- 1/2 Teelöffel Ingwerpulver
- 1/2 Teelöffel abgeriebene Orangenschale
- 1 Prise Kardamom optional
- 1 Prise Nelken gemahlen, optional
- 4 Tropfen Bittermandelaroma optional
Zum Unterkneten
- 150 Gramm Rosinen
- 100 Gramm Orangeat / Zitronat
- 50 Milliliter Orangensaft oder Rum
- 50 Gramm Mandeln gehackt
- 50 Gramm Marzipan-Rohmasse
Zum Bestreichen
- 70 Gramm Margarine grobe Angabe
- 60 Gramm Puderzucker grobe Angabe
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- Rosinen, Orangeat, Zitronat und Mandeln mischen und mit dem Saft begießen. Beiseite stellen. Dieser Schritt kann auch schon am Vorabend gemacht werden.
- Die Hefe in die lauwarme Mandelmilch bröckeln. Einen Teelöffel vom Zucker zugeben und rühren, bis sich die Hefe aufgelöst hat. Das Mehl mit dem restlichen Zucker in eine große Schüssel geben. In die Mitte eine tiefe Mulde drücken und die Hefemilch hineingießen. Mit einem Küchentuch bedecken und 10 Minuten an einem warmen Ort stehen lassen.
- Marzipan in kleine Stückchen schneiden. Mit der Margarine und den Gewürzen mit in die Rührschüssel geben. Alles kurz miteinander verrühren und dann mind. 5 Minuten kneten. Zuletzt die eingeweichte Trockenfruchtmischung (überschüssigen Saft abgießen) unterkneten.
- Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 2 Stunden gehen lassen. Danach zu einem langen, großen Stollen formen (siehe Tipp) oder in eine gefettete Stollenform mit ca. 33 cm Länge geben. Nochmals mindestens eine halbe Stunde gehen lassen.
- Ofen auf 175°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Stollen 45-50 Minuten backen. Sollte er zu dunkel werden, nach der Hälfte der Zeit abdecken.
- Die Margarine schmelzen. Den gebackenen Stollen noch heiß mit der Margarine bestreichen und dick mit Puderzucker bestäuben.
Anmerkungen
- Varianten: Für einen veganen Stollen ohne Rosinen, Orangeat und Zitronat eignen sich auch klein gehackte Soft-Früchte wie Aprikosen und Pflaumen. Anstelle die Gewürze selbst zusammen zu stellen, kann man fertiges Stollengewürz verwenden.
- Formen: Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Rechteck mit abgerundeten Ecken ausrollen. Eine der langen Seiten in die Mitte über die andere schlagen, sodass etwa zwei Drittel des Teiges bedeckt ist. Die „Nähte“ mit den Fingern jeweils festdrücken. Schneller und einfacher geht es mit einer Stollen-Backform. Sollte die Teigmenge zu groß sein, einfach ein paar Muffins oder Stollenkonfekt mitbacken.
- Durchziehen: Am besten schmeckt der Stollen, wenn man ihn vor dem Anschneiden – abgekühlt in Folie verpackt – an einem kühlen Ort 1-2 Wochen durchziehen lässt.
Noch mehr Tipps zu diesem Rezept
Damit euch dieser Hefeteig sicher gelingt, lest euch mein Grundrezept durch. Hier gibt es auch Antworten auf häufige Fragen wie: Kann man frische Hefe durch Trockenhefe ersetzen?, was ist der Unterschied zwischen frischer Hefe und Trockenhefe? und wann geht Hefeteig nicht auf? Hier geht’s zum Hefeteig-Grundrezept
Die passenden Zutatenmengen für andere Backformgrößen kannst du mit unserem Umrechner ermitteln.
Hier findest du Tipps, wie und durch was du Zutaten ersetzen kannst.
Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate Links (was bedeutet das?).
Etwas spät aber immerhin hier noch mein Feedback, wir haben dein Rezept jetzt schon ins weihnachts Repertoire aufgrnommen:–) Endlich eine leckere Alternative für uns Veganer!
Dir noch schöne letzte Tage im Jahr!
Doris
Hallo Kathrin, da unser jüngster kein milcheiweiß verträgt, haben wir das Rezept mal getestet und geben sein Lob gern weiter, kam super an! Weiter so! Freuen uns über jedes Rezept ohne Ei Milch etc
Hallo! Das lese ich natürlich gern 😉 Schaue doch auch mal meine anderen (veganen) Rezepte an: https://www.backenmachtgluecklich.de/ernaehrungsweise/vegan
Liebe Kathrin, wir haben deinen Stollen gestern ausprobiert und sind restlos begeistert, aber jetzt muss er doch nochmal zum Ziehen in den Keller …
Hallo Olaf, danke für deine Rückmeldung, wir haben ihn ehrlich gesagt zu drei Vierteln aufgegessen, bevor er ziehen konnte 😉
Hey Kathrin, ich liebe deine Rezepte! Welche Margarine hast du denn genau genommen?! Danke schon mal
Hallo Mara, entschuldige die späte Antwort. Ich nehme die normale Sonnenblumen-Margarine
Hallo liebe Kathrin,
was habe ich Jahre lang fett und üppig gebacken, bis mir die Lust an mir und am Werkeln verging.
Nach reichlich Abspecken und Abstinenz in der Küche freue ich mich sehr über so kreative, und meist gesündere
Ideen auf Deiner Seite. Und ich habe wieder Lust, das Ein oder Andere zu probieren, zumal ich diese Zutaten ( wie hier beim veganen Stollen) alle im Schrank hab. Das wird auch- dank Dir- eine schöne Vorweihnachtszeit.
Bitter weiter so- in Maßen ((:0
Viele Grüße aus dem „Stollen-Kernland“ Sachsen.
Liebe Cathrin, was für ein schönes Lob, danke! Die viel Spaß beim (gesünderen) Backen und Genießen:-)
Hallo Kathrin,
Danke für dieses Rezept. Irgendwie hattest du wohl Antennen dafür, dass ich ein veganes Stollenrezept suche 🙂
Kommt da jetzt regelmäßig mehr veganes Backen von dir hier auf m Blog?
Welches Mehl hast du denn tatsächlich verwendet? Der Link listet ja verschiedene Mehle auf.
Wie ist denn die Beschaffenheit des Teiges? Kann man daraus auch Stollenkonfekt machen? Müsste ja klappen – mit Eiskugelportionierer wird das immer sehr schön gleichmäßig und man kann so schöne Türmchen bauen :-).
Noch ein Hinweis an alle: nicht jede Pflanzen-Margarine ist vegan. Oft steckt Fischöl, Molke, oder Vitamin D drin, welches aus Wollfett der Schafe gewonnen wird, drin.
Wer da sicher gehen will, nimmt zb. Alsan S – die es sogar in einer Bio Variante (orangene Verpackung) gibt
In diesem Sinne, eine schöne Vorweihnachtszeit…
Stammleser
Rikibu
Hallo Rikibu, na das ist ja ein schöner Zufall – ran ans Backen 😉
Wenn ich „Mehl“ schreibe, ist es das ganz normale Haushaltsmehl. Und bestimmt klappt Stollenkonfekt auch. Ich liebe die kleinen Dinger 😉
Allgemein versuche ich ja, regelmäßig gesünderes zu posten, aber das ist eben mal vegan, mal low carb oä
Hallo Kathrin,
nicht, dass das falsch rüberkam… ich finds ja super, dass du auch vegane Rezepte ausprobierst und es deiner Leserschaft zeigst, dass vegan backen eben nicht zwangsweise langweilig, staubtrocken und abseits der gewohnten Backwerke stattfinden muss. Ich wollte mich nur dafür starkmachen 🙂 auch weiterhin hier vegane Rezepte finden und ausprobieren zu können/dürfen… hab nämlich seit geraumer Zeit die Ernährungstransformation weg von tierischen Produkten hinter mir…
In diesem Sinne, happy baking 🙂
Alles gut! Ich hab dich schon richtig verstanden 😉 Wollte nur ausdrücken, dass mir Vielfalt wichtig ist