Ideen für gesunde Kindersnacks kann man nie genug haben! Wer Kinder hat, weiß, dass die Kleinen gefühlt ständig essen wollen. Und sich Mama und Papa jedesmal etwas einfallen lassen müssen, wenn es nicht immer die Standard-Banane sein soll. Am besten sind natürlich Kinder-Knabbereien, die lecker und vergleichsweise gesund sind, einfach mit den Fingern zu essen und idealerweise auch noch schnell zuzubereiten. Klingt wie die eierlegende Wollmilchsau? Ein bisschen 😉 . Zur Inspiration kommen hier tolle gesunde Snacks für Kinder, Kleinkinder und Babys. Einige davon findet ihr auch in „Backen macht glücklich – Das Familienbackbuch„.
Gesunde Snacks für unterwegs und zum Mitnehmen
Auch wenn ich finde, dass nicht rund um die Uhr geknabbert werden muss, sondern echte in sich abgeschlossene Mahlzeiten wichtig sind: etwas in der (Hinter-) Hand zu haben, schadet nicht. Es ist zudem ungeheuer praktisch, wenn das gesunde Fingerfood für unterwegs schon griffbereit im Küchenschrank oder Gefrierfach liegt. Das ist nämlich einer meiner Lieblings-Tricks: gesunde Snacks für Kinder einfach in einem ruhigen Moment (hahaaaa) vorbereiten und einfrieren! Aber auch andere Kleinigkeiten wie die selbst gemachten superschnellen Haferflocken-Kekse lassen sich fix zusammenrühren. Gerade die Knabberstangen, die Apfelmusmuffins oder die Kinderkekse eignen sich übrigens auch schon perfekt als Baby-Fingerfood ab dem Beikostalter.
Gesunde Brotzeit-Snacks für Krippe, Kindergarten und Schule
Egal ob als gesunder Pausensnack für Krippe, Kindergarten oder Schule: Ein paar Jahre lang steht man vor der Herausforderung, jeden Tag eine leckere und ausgewogene Zwischenmahlzeit für die Kinder einzupacken. Neben der traditionellen „Brot“-Zeit sind selbstgemachte Kleinigkeiten in Form von pikanten Muffins, Knabberbrötchen oder Muffins natürlich besser als gekaufte Produkte: Ihr reduziert den Zuckeranteil, könnt auf Allergien eingehen oder ein paar extra Vitamine unterschmuggeln 😉
Gesundes Fingerfood für Kindergeburtstag und Co
Gesunde Snacks für Kinder sind auf Festen extrem beliebt. Und ich mag es, neben dem „großen“ Kuchen zusätzlich kleine Snacks für Kindergeburtstage vorzubereiten. Hier baue ich gerne Obst mit ein, wie bei den Pancake-Spießen. Außerdem versuche ich möglichst wenige Zutaten zu verwenden, so dass auch kleine Gäste mit Allergien oder Unverträglichkeiten mitessen können.
Ich hoffe, bei all den Babysnacks und Kinderknabbereien ist für jeden etwas dabei! Die gesunden Snacks für Kinder eignen sich selbstverständlich auch für gesunde Bürosnacks für Erwachsene 😉 . In diesem Post habe ich mich vor allem auf kleinere Zwischenmahlzeiten konzentriert. Wenn ihr auf der Suche nach großen Kinderkuchen seid oder für Allergiker backen wollt, stöbert doch auch noch in meinen Spezialkategorien: zum Beispiel Backen ohne Gluten, veganes Backen oder Backen ohne Zucker.
